Результаты многочисленных исследований показывают, что даже несущественное повышение физической активности может помочь в решении сексуальных проблемам. В частности, специалисты приводят такой факт: большинство женщин отдают свое сексуальное предпочтение мужчинам активным и спортивным, а также, как ни странно, агрессивным. Что характерно, у этих представителей сильного пола был отмечен повышенный метаболизм, который, как считают специалисты, наделяет мужчин привлекательными для женщин особенностями поведения.

По их словам, между уровнем метаболизма и характером человека существует непосредственная связь. Представляя собой химический процесс превращения пищи в энергию, необходимую для работы организма, высокий метаболизм делает мужчину энергичным и настойчивым, а заодно повышает его половое влечение. Все эти качества во многом способствуют созданию особой мужской харизмы, столь магически действующей на женщин.

Вот почему ученые так настойчиво рекомендуют заниматься физкультурой — она способствует ускорению метаболических процессов и ассоциируется с тестостероном и адреналином, повышающими либидо. Защищает от развития диабета 2 типа, который связывают с эректильной дисфункцией у полных мужчин. Кроме того, даже в небольшом объеме спортивные упражнения поддерживают органы и мышцы половой системы в тонусе, что далеко отодвигает наступление возрастных сексуальных проблем. Как показали исследования, 20 минут физкультуры помогает успешно бороться со многими половыми дисфункциями, позитивно сказываются на самооценке, внешнем виде и сексуальном либидо.

Специалисты рекомендуют мужчинам занятия на беговой дорожке, которые улучшают выносливость во время секса: каждая дополнительная минута бега ежедневно удлиняет половой акт на 2, 3 минуты. Женщинам — упражнения для мышц тазового дна, которые оказываются замечательной профилактикой недержания мочи, и к тому же повышают уровень удовлетворение женщин, в особенности рожавших, от интимной близости.

Сексолог Харьков | Невропатолог Харьков